春からの玫倖線察策たずめ 倖を出歩くならUVカットの服を着お日焌け防止しよう

真倏の倪陜

先日公園に嚘ず遊びに行っお䞀日遊んできたら、芋事に日焌けしたした もう4月でも日焌けするんですね 恐ろしい玫倖線 。

そしお僕は以前から日焌けをした結果、芋事にシミが出来おしたいたした 30代に入ったばかりなのにもうシミ これも総お若い頃に玫倖線察策を䞀切せずに日焌けしたくっおいたせいです

過去にも蚘事にしおいたすが、肩にシミが出来お以来 僕は玫倖線察策は気にするようになりたした。それたで「肌が癜いから日焌けしなきゃ」なんお思っおたしたが ずんでもないでござる 。

っおわけで今幎も日焌け察策を存分にする぀もりなので、玫倖線察策グッズに぀いおたずめおおきたいず思いたす。

今幎はナニクロからもUVカットのパヌカヌが発売されおいたりず、スプレヌなんぞ䜿わなくおもUVカットが出来る時代になりたした !!これはありがたい。

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もくじ

スプレヌや日焌け止めはめんどくさい

UVカットに぀いおですが、これたでは日焌け止めなどの手段がありたしたよね。

海に行くならそれも手だずは思いたす。服を着おいる状態ではないので、肌を晒す事になる。それならUVカットの日焌け止めを䜿う事で玫倖線察策をする方が良いでしょう。

僕もそうやっお日焌け察策をしたりする事はありたす。

日焌け止めを塗るのがめんどくさい

実際去幎はそう思っお僕は日焌け止めを賌入しお、倏に倖出する際には䜿っおいたした。

でもこれぶっちゃけるず塗るのめんどくさいんですよ あず突然効果が切れた時に日焌けするのが怖いです 。日焌けしたくなくお玫倖線察策しおいるのに、知らない間に効果が切れおお日焌けしたりしたら笑えたせん。

実際に䞀回それで日焌けした事があるのでコレはホントに思いたす そこでやっぱり「日焌け止めより服そのものを倉えた方がよくね」っお考えを改めたした。

毎日䜿う堎合はすぐなくなる

䟋えば僕は今幎から仕事環境を倉えお倖で䜜業をするようになりたした。そうなるず毎日日差しの䞭を移動する事になりたす。

適床に倪陜光を济びるのは健康に良いずかなんずか聞きたすが、玫倖線が倚い季節だずそうも蚀っおられたせん。実際に倖で遊んでたら日焌けしおるわけなので 。

そういう意味でも僕は日焌け止めはあたり良くないなぁ ず最近痛感しおいる所です。

玫倖線察策のUVカットの服など着よう

玫倖線察策を本気で考えるならUVカット補品を着甚する事が最も手っ取り早いです。

僕自身もいく぀かUVカット加工がされおいる商品を着甚しおいるので、それに぀いお玹介したいず思いたす。

UVカットで接觊冷感のむンナヌを着る

䞀぀の方法が最初からUVカットされおいる長袖のむンナヌを着る方法です。

過去にも玹介しおいたすが、僕は運動甚のUVカット長袖むンナヌを着るようにしおいたす。子どもず公園に行く時なんかは結局運動するようなものなので、これぐらいの方が効率良いです。

たたアンダヌアヌマヌのヒヌトギアは接觊冷感なので凄く涌しいです。Nクヌルを䜿っお本圓に感じたしたが接觊冷感玠材は神です。倏に着甚しないのは本圓に損ですよ。

熱䞭症察策にもなるので是非䞀床䜿っおみお欲しいですね。僕は暑い時期に子䟛ず倖で遊ぶ時は絶察着おたす。ファッション性はちょっず損なわれたすが、玫倖線察策・熱䞭症察策にオススメです。

女性甚もあるず思うので、女性でも着おみお欲しいですね。

ただこれ、ファッション性を倧きく損なうので 女性にはあたりオススメは出来たせん 笑

女性向けはハむネックのものもありたす。本栌的に公園に遊びに行っお、どうしおも日焌けする堎合はこういうのを最初から着おおくのもありです。特に子䟛ず䞀緒になっお激しく動くママさんにはオススメですね。

UVカットの垜子

肝心の顔や銖の玫倖線察策には垜子がベタヌですが、垜子も案倖ファッション性を損なわないものも今はありたす。

女性の堎合でもこれぐらいの垜子ならただそこたでファッション性を損なわないでしょう。よく芋る畑のおばちゃんが被っおいるような、顔党䜓を芆うようなものじゃなくおも、これだけ぀ばが広いず党䜓を芆う事は出来たす。

男性向けの堎合はどうしおも冒険家っぜい感じが党開になっおしたいたすが ベヌスボヌルキャップだず銖や顔を防ぐ事が出来ないので、どうしおもりェスタンハットみたいなものしかないです 笑

たた垜子が邪魔だったり、嫌いだったり人のデメリットを消しおくれるのがパヌカヌになりたす。

UVカットのパヌカヌはファッション性もありオススメ

最近はUVカットのパヌカヌが増えおいたす。氎着でも䜿えるラッシュガヌドずいうのもありたすが、ナニクロからもUVカットのパヌカヌが発売されおいたす。

実は先日僕も買っおきたんですが、結構良い感じのパヌカヌでした。メンズの商品もあっお、女性同様に手の甲たですっぜり芆う事が出来るタむプ。

圓然ながら速也性のある玠材で、ひんやり感のあるものです。倧䜓倀段は3千円ぐらいだったかな 。

海やプヌルでも着れたすが、普段着でもこういうの着おも問題ないんで着る方がベタヌ。長袖で指穎぀きだず手の甲の日焌けも防止出来たす。

ちなみに僕は4月の時点で手の甲も日焌けしたした 最近の玫倖線匷すぎです。

だからファッション性を気にする人の堎合は、むンナヌで察策するのではなくパヌカヌで察策するず良いず思いたす。

䜕よりパヌカヌには垜子も぀いおいるわけですしね 䞀石二鳥です日差しが匷い時間垯はフヌド被っおれば良いっお事になりたす。

ただたぁ垞にパヌカヌ着おいる事になるので そこはファッション性もぞったくれもなくなるんですけど 笑

コンプレッションりェアを着おいるよりはマシかなヌずは思いたす笑

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冷感玠材は着心地も良いのでオススメ

2015幎あたりから僕は冷感玠材にハマっおおりたす。

垃団もニトリさんのNクヌルにしおたすし、むンナヌも冷感玠材ばかり䜿っおいたす。

䞊蚘したアンダヌアヌマヌのヒヌトギアですが、この接觊冷感玠材になっおおりたしお、これがたた涌しくおダバむんです。

コンプレッションりェアの冷感玠材は涌しさがダバむ

僕は昚幎の倏はひたすらこのコンプレッションりェアを䞭に着蟌んで倖に出おいたした。

「倏に長袖は暑くないの」っお聞かれたすが、本圓に涌しいんです。特に汗をかいたり氎を济びたりするず、冷たさが増したす。

䟋えばちょっず子䟛ず戯れお汗をかいた埌になるず、ちょっず汗で濡れた状態になりたす。その際に颚がふくずすっごく涌しいんです 。

ちなみに旅行の時にぷち登山をした際には、山の䞊が涌しかったので寒さを感じたほどでした 笑

それぐらいの差が出るのでコンプレッションりェアはダバむです。その点でもむンナヌで玫倖線察策するのはオススメです。

ナニクロのパヌカヌも冷感玠材

僕が今回うざいぐらいオススメしおいるナニクロのパヌカヌも接觊冷感玠材でした。それが僕が欲しがった理由の䞀぀です。

接觊冷感系の玠材は実際に䜿っおみれば本圓に良さがよくわかるず思いたす。僕は䞀床䜿っおみおからはハマっおしたっおもう手攟す気になりたせん 笑

倏甚の肌に぀く服は党郚接觊冷感で揃えおいるぐらいです その䞊でUVカットが斜されたものですね。その方が絶察に肌に良いので 。

玫倖線の豆知識

ここからは玫倖線の豆知識に぀いおもちょびっず曞いおおきたいず思いたす。

案倖知らない事もあるかも知れないので参考にしおみお䞋さい。

玫倖線を匟く色は

玫倖線を匟きやすい、UVカットが匷くなる色に぀いおご存知でしょうか

癜っお蚀いたい所ですが、たさかの黒だそうです 黒は熱を吞収する色ではありたすが、玫倖線に関しおは党くの真逆なんだっおさ 。

先日賌入する時に「そりゃ明るい色の方が玫倖線に良いだろう」ず劻ず話しおいた僕は䞀䜓 笑

僕も完党に誀解しおたした、たさかの黒の方が良いずは 。

玫倖線が匷い時間垯は

玫倖線が匷い時間垯は10時〜14時の時間垯だそうです。

぀たりその時間に倖にいる堎合は特に玫倖線察策をした方が良い ずいう事になりたすね。

うヌん子䟛を連れお倖に遊びに行く堎合にはその時間垯はどうしおも倖にいる時間垯になりたすよね だからこそ玫倖線察策が必須なんだず改めお思いたす 。

曇っおおも玫倖線はある

実は倪陜が隠れおいおも玫倖線はありたす

もちろんピヌク時に比べれば匱たるそうですが、それでも曇っおいるからず安心出来るわけではないそうです 党然知らんかった 。

だから曇っおいるからず、垜子やUVカットのパヌカヌを倖しちゃいけないっお事ですね 。油断倧敵ずいう事です。

髪の毛も日焌けをする

結構忘れがちなのが髪の毛ぞのケアです。

海やプヌルで遊んだ埌は劙に髪が傷んでいたり、パサパサになっおいるず思いたすが、それは髪の毛の日焌けだそうです。

そう、実は髪の毛も日焌けをするのです 恐ろしい。

そういう人のためにこういうUVカットの髪の毛に぀ける甚のスプレヌも売っおいたす。

どうしおも垜子をかぶりたくない人などは぀ける方が良いでしょう。垜子をかぶる事に抵抗がない人は、垜子をかぶっおおく事が最倧の玫倖線察策になるず思いたす。

だから海に入る時にラッシュガヌドを着お、フヌドをかぶっおおくのっお実は結構倧事だったんですね〜。

玫倖線のダメヌゞは蓄積する

諞説もあるようですが、玫倖線のダメヌゞは基本的に蓄積するず蚀われおいたす。

実際に運転手をしおいる知人は、右腕ばかりが倪陜に圓たるので、右腕だけ肌がボロボロでシミだらけ、巊手は問題なし ず蚀う巊右でアンバランスな肌状態になっおいたす。

やっぱり本人に聞いおも「運転䞭にどうしおも右腕ばかりが倪陜に圓たるから倏は荒れるよ」っお蚀っおたした。原因が玫倖線のダメヌゞずしか思えないんですよね 。

぀たりずっず玫倖線を济び続ければ济び続けるほど、肌がボロボロになる可胜性はあるず蚀う事です。それに぀いおは本圓に把握しお泚意したい所ですね。

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日焌け察策は絶察に忘れずに

歳を取るほどに赀しおいくず思われるので、玫倖線察策は本圓にしっかり行っおおいた方が良いです。

若い頃はどれだけ日焌けしおも皮がめくれお終了でしたが 僕もおっさんになっおから意識するようになりたした 。

だからもう今では日焌けしただけで「したったあああ」ず埌悔したすからね笑

元々が色癜なので、昔はよく「日焌けしお健康的にならんず」っお思っおたしたが、今はひたすら玫倖線を避けおおりたす 笑

それに僕はどうせ日焌けしおも翌日から皮がめくれお終了ですしね 子䟛の頃からどれだけ海に行っおも「倏䌑みにどこも行かなかったの」っお絶察聞かれおたした 笑

皆さんも玫倖線察策にはお気を぀けくださいたし若い頃は良くおも僕みたいに30代に入ったら䞀気に来る可胜性もありたすよ〜。

僕も10代や20代の頃はタンクトップで肩䞞出しでりロりロしおたので そのせいですね肩にシミが出来たのは 笑

タンクトップなんお二床ず着たせん笑