先日まで歯医者さんに通っていたんですが、そこでずっと言われていた事が一つありました。
それは「噛む力が強いから気をつけた方が良い」って事でした。あまりにも何度も言われるので、気になったのでとうとう今回マウスガードとやらを作ってもらったので、今回はそのマウスガードについて書いておきたい。
個人的には歯ぎしりとかよくする人は作ってもらった方が良いって思いますぞよ。
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マウスガードとマウスピースの違い
マウスピースって言葉はよく聞いた事がありますよね。格闘技などで口に入れて歯を守るアレです。ボクシング漫画だとよく口から吹っ飛ぶ事でも有名。
ちなみにマウスピースとマウスガードの違いは呼び方の違いってだけらしいです。なんぞそれ。
まぁ言われてみればマウスピースって呼び方より、マウスガードの方が一発で意味はわかるので、マウスガードの方がわかりやすいよなぁ…とは思いますけど…笑
マウスガードの効果
マウスガードをつける事の効果は色々ありまして、睡眠用とスポーツ用に分かれています。僕が今回作ったのは睡眠用の方です。
睡眠用の場合
睡眠用だと基本的に寝ている時の歯ぎしり防止になります。
歯ぎしり防止って実は結構大事で、歯ぎしりが酷い人になると、寝ている時に「ゴリッ！ゴリッ！」とか「ポキィ！ポキィ！」ってヤバイ音がずっとしている人がいます。本当に「口からそんな音するか？」ってビビるぐらいの音を出します。ちなみに我が家は家系的にみんな寝てる時にこれやるんですよ、ビビるぐらいボキボキ言います。
今回の僕の目的はこれの予防のためです、ボキボキ言ったら怖いからね…!!
ってわけで「睡眠中にすっごい歯ぎしりしてるよ」って言われた事がある人はつけた方が良いのかも知れません。僕はそのタイプで、歯医者さんに「歯の溝がなくなってきてるから気をつけて」とか言われちゃいましたわ…。
この歯の溝がなくなる事で、歯で噛んだ時の衝撃が直に伝わりやすくなって痛む事があるそうで、すでに僕はその状態に近くなっているそうです…それを防止するために僕はマウスガードをつけています。
スポーツ用の場合
スポーツ用のマウスガードの場合はもっと様々な効果があります。
歯の摩擦などの防止は勿論、衝撃を受けた際に起こる口内の裂傷防止、また噛み締める力が強くなり脳震盪などの予防にも効果がある。当然歯を食いしばる事が出来るため、力を入れやすくなって全体的に筋力アップする事が出来るそうです。
マウスピースはもはや格闘技だけじゃなくて、バスケットボールやサッカー選手がつけているのも結構見ますよね。あれってそういう事みたいです。
ちなみに噛み合わせってのは凄い重要だそうで、過去のサッカー選手でも中田英寿さんがその噛み合わせを重視しており、頻繁に歯医者さんに行ってメンテナンスしてもらっていた事は有名。
また元日本代表FW城彰二さんは、シュート時などに歯を食いしばるクセがあったそうで、それで試合中にガムを噛んでた～って話を以前してたのを覚えてます。今考えるとマウスガードつければ良かったのに…って事になりますけどね。
スポンサードリンク保険で自分専用のマウスガードを作れる
たまたま僕が行った歯医者さんが、噛み合わせの国家資格を持っている所だったようで（受付に賞状みたいなのが飾られてました）そこだと保険適用で5000円程度でマウスガードを作る事が出来ました。
市販されているマウスガードが安物で大体1000～2000円ぐらいだって事を考えるとちょっと高い気もしますが、ちゃんと歯型を取って作られるものなので完全に自分専用のオーダーメイド的なものになるので、これはこれで良いって個人的には思います。
マウスガードを作るなら電話とかしてみて、保険適用で作れるのかどうかを歯医者さんで確認すると良いかも知れませんね。5000円なら別に出し惜しむほどじゃないと思いますし…歯は一生ものですからね…そこはこだわった方が良いって僕は思います。
マウスガードの値段について
Amazonで見た感じ、安物だと1000～3000円ぐらいで買えるみたいです。
